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肾虚、早泄、前列腺炎?不花冤枉钱,这1招,轻松根治,百试百灵

2019-12-28

肾是先天之本,所藏的肾精可以化为肾气,是人一身气血的主要来源之一,对人的生长、发育和生殖起着决定性的作用。一个人的肾精是否充足,肾功能好不好,不只体现在男性的能力方面,对男性女性的健康也起着决定性的因素。所以,肾一定要好。那么,对于肾有亏损的人来说,该怎么办呢?

什么动作可缓解肾虚、早泄?

1、搓腰眼

腰眼位于第三腰椎棘突下旁开3.5寸的凹陷处。肾喜温恶寒,常按摩腰眼能温煦肾阳、畅达气血。用掌搓腰眼和尾闾,不仅可以疏通带脉和强壮腰脊,而且还能起到固精益肾和延年益寿的作用。按摩时,两手对搓发热,紧按腰眼处,稍停片刻,然后用力向下搓到尾闾部位(长强穴)。每次做50~100遍,每天早晚各做一次。搓完后两手轻握拳,用拳眼或拳背旋转按摩腰眼处,每次5分钟左右。

2、按摩涌泉穴

涌泉穴位于脚底中线前1/3交点处,即当脚屈趾时,脚底前凹陷处。经常按摩此养生穴位,可激发肾经的经气,疏通肾经的经络,调和肾脏的气血,调整和改善肾脏的功能和机能活动,使人肾精充足、耳聪目明、精力充沛、行走有力。将拇指或食指的指端放于足心涌泉穴处,来回按揉,每天揉100次为宜。

3、按摩关元穴

关元穴位于脐下三寸处,腹中线上,仰卧取穴。按揉法或震颤法。震颤法是双手交叉重叠置于关元穴上,稍加压力,然后交叉之手快速地、小幅度地上下推动。操作不分时间地点,随时可做。注意不可以过度用力,按揉时只要局部有酸胀感即可。

什么食物可以养肾、固阳?

1、秋葵

秋葵含有丰富的蛋白质、维生素、钙等,能提高视力,防止白内障的产生,还具有护肝养胃防便秘的功效,钙的吸收更高于牛奶。它内部所含的特殊粘液,用于医药方面是天然的荷尔蒙,被人们称为“植物伟哥”、“绿色人参”,可见它的补肾功效非同一般。

2、大葱

大葱富含多种营养物质,能舒张血管,促进血液循环,对心血管很有好处。现代医学研究表明,大葱中的各种维生素能保证人体激素正常分泌,还能有效刺激性欲,从而“壮阳补阴”。对男性来说,每周吃3次大葱或细香葱,可炒菜、凉拌食用,也能当成调味剂。

3、何首乌

何首乌含有大黄酚、大黄素、大黄酸、大黄素甲醚、脂肪油、淀粉、糖类、土大黄甙、卵磷脂等有效成分。具有补肝肾、益精血的作用,历代医家均用之于肾虚之人。对于有肾虚的情况一定要注意选一些补肾的食物,何首乌就是不错的选择,可以有补肾壮阳的作用和效果。

4、猕猴桃

猕猴桃又称“奇异果”,含维生素C,可强化免疫系统,促进伤口愈合和对铁质的吸收;它所富含的肌醇及氨基酸,可抑制抑郁症,补充脑力所消耗的营养细胞;它的低钠高钾的完美比例,可补充熬夜加班所失去的体力。对男性来说,猕猴桃更具有奇异的功效:它含有不少精氨酸,能促使血液循环顺畅,增进男性性能力。

5、腰果

腰果补脾益肾、开胃,含维生素A、B群及钙、钾、铁等微量元素,能抗衰老、增体力。经常食用腰果有强身健体、提高机体抗病能力、增进性欲、增加体重等作用。

6、荔枝

中医以为,荔枝味甘,性温,有补益气血、添精生髓的功效。用于治疗遗精、阳痿、早泄、阴冷 诸症,并可改善机体的贫血状况,以及肾阳虚而致腰膝酸痛、失眠健忘等症。

肾虚、早泄,最安全有效的方法是什么?

无论是强肾护腰的锻炼方法、还是食疗,都是可以在一定程度上缓解肾虚的,但是想要通过这两种方式来达到滋补肾脏、强肾健体、提升性能力的目的,可能需要一个较长的周期。而且现在人的生活节奏越来越快,可能不会有太多的时间来进行针对性的锻炼或者饮食调整,那么,有没有更简单的补肾固阳、强身健体、延年益寿的方式呢?有,膏滋。

膏滋属于中国传统中医古方制剂八大剂型中的流传最悠久的一种。因“膏方”具有强身、健体、养生、滋补、抗衰的作用,因此又称“膏滋”。“膏滋”历史悠久,以往一直作为帝王将相强肾健体的上品。稠厚的膏滋,效果强劲,药性较缓和,药力持久,特别好吸收,通过调整人体的气血阴阳,达到扶正祛邪,具有滋补强身,抗衰延年,治病纠偏等多种作用。

目前传承百余年的老字号肖氏,其——肖氏<黄精百年膏>,是此领域的翘楚。它含有14味名贵中药材,遵循古方精心熬制,药性相互融合、中和,药效温和滋补,阴阳兼顾,可以有效的养肾固元、滋精补血,在治疗肾虚、早泄、提升性能力方面,96%的人都可以明显感受到身体的变化。在这个互联网时代,也很好找到。

肾虚、早泄,这些日常禁忌需要多注意

1、性生活要适度,不勉强,不放纵。

2、充足的睡眠也是恢复精气神的重要保障,工作再紧张,家里的烦心事再多,到了该睡觉的时候也要按时休息。

3、不要盲目补肾

提到补肾,人们往往把它误认为壮阳,想到市上琳琅满目的激素的壮阳药及一些进口的单纯、局部改善性功能的化学类性药,片面地认为补肾就是壮阳。

大量服用含激素类的补品,虽得一时之乐,但机体会承受巨大副作用,不仅原来的肾亏没有解决,而且会造成新的生理乃至心理负担。

4、如果存在肾虚的情况,那么在日常生活中,尽量是少吃或是不要吃含亚硝酸盐比较多的食物,比如咸菜之类的。属于寒性的瓜果蔬菜等也尽量是少吃,否则更不利于血液的流通。辛辣刺激性的食物,也不要吃。油腻的东西,也要少吃。?


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